【民報農民曆-小滿2】 5/20小滿撐傘表示梅雨充沛？氣象署：確有關聯

5月20日為節氣小滿，「小滿不雨，梅雨不來」，是否真有道理？氣象署分析近年資料發現，小滿前後有沒有降雨與梅雨雨量確實有關；不過全年是否乾旱影響因素眾多，無法一概而論。

【民報農民曆-小滿1】小滿養生多「吃苦」 清心又降火

5月20日非常熱鬧，不僅是新政府就職日、網路情人節，還是24節氣中的「小滿」。隨著小滿到來，象徵開始進入又濕又熱的夏季，中醫師建議這時可吃「苦味」食物，廚藝老師也特地推薦兩道苦味料理，清心健脾降火。

【民報農民曆2】立夏青蛙、蚯蚓預吿夏天來臨？台灣蛙類、蚯蚓提早開工

立夏，螻蟈鳴、蚯蚓出、王瓜生，位於亞熱帶的台灣也是這樣嗎？由於台灣天氣較為溫暖、潮濕，大多數的蛙類早在「立春」時就開工，而蚯蚓受到氣候變遷影響，也有逐漸提早開始活動的現象。

【民報農民曆1】立夏到 中醫建議每日午睡半小時 清淡飲食養心防上火

5月5日迎來夏天第一個節氣「立夏」，中醫師提醒大家，進入夏天，要以「養心」為養生重點，建議每日可午睡半小時，護心保健。另外中醫師也提供1道茶飲與1道料理，讓民眾在立夏能夠清熱降火、讓心情不易煩躁。

【民報農民曆-穀雨2】今年春雨近70多年來第2少 盼穀雨後降雨增多擺脫乾旱危機

4月19日迎來春天最後一個節氣「穀雨」，今年的春雨降雨少，氣象署統計2月1日到4月17日的全台11站降雨量，竟是自1951年起至今70多年來，第2少雨的一年。

【民報農民曆-穀雨1】穀雨養生重健脾去濕清熱 中醫師建議用滷味與茶飲預防鼻過敏

4月19日是24節氣中的「穀雨」，由於氣候漸熱、雨水漸多，因此中醫師表示，此時養生重點要放在健脾去濕與清熱上。由於此時正是過敏好發時期，中醫師特地提供1道茶飲與1道料理，幫大家減輕一些鼻過敏症狀。